6.3 km | 00:36:47 | 05:49/km日期: 2022-08-29 20:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'35" / 06'05" / 05'40" / 06'01" / 05'42" / 06'24" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 310 / 6310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.71 km 
母子鱷魚 蚵仔藍 累積 :
1067.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'05" | 00:11'40" |
| 3 | 05'40" | 00:17'20" |
| 4 | 06'01" | 00:23'21" |
| 5 | 05'42" | 00:29'03" |
| 6 | 06'24" | 00:35'27" |
| 6.3 | 04'20" | 00:36'48" |
ricky tseng 說推
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