mickchiu 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

mickchiu 基隆
ID 2853

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14.6 km | 02:24:54 | 09:55/km

日期: 2015-09-20 15:14 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 13'58" / 15'22" / 11'01" / 11'11" / 08'40" / 06'28" / 07'14" / 10'14" / 11'10" / 11'18" / 09'05" / 07'33" / 08'13" / 08'21" / 08'22" /

9月累積里程 : 126.45 km

XT 上傳 | 9 years ago

penny 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'58"	00:13'58"
2	15'22"	00:29'20"
3	11'01"	00:40'21"
4	11'11"	00:51'32"
5	08'40"	01:00'12"
6	06'28"	01:06'40"
7	07'14"	01:13'54"
8	10'14"	01:24'08"
9	11'10"	01:35'18"
10	11'18"	01:46'36"
11	09'05"	01:55'41"
12	07'33"	02:03'14"
13	08'13"	02:11'27"
14	08'21"	02:19'48"
14.6	08'22"	02:24'54"

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