12.1 km | 01:08:17 | 05:38/km日期: 2022-08-31 17:28 - 地點: 海邊 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'12" / 05'22" / 05'24" / 05'50" / 05'39" / 05'45" / 06'45" / 05'45" / 05'52" / 07'31" / 05'55" / 05'34" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'45" (+00'34") | 121 / 12121 |
下班後海邊放鬆自己的心情👍👏💪🏃🏻♂️⌚️☕️😀
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.33 km 
母子鱷魚 第四代跟上來丫拖 累積 :
2935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'22" | 00:10'34" |
| 3 | 05'24" | 00:15'58" |
| 4 | 05'50" | 00:21'48" |
| 5 | 05'39" | 00:27'27" |
| 6 | 05'45" | 00:33'12" |
| 7 | 06'45" | 00:39'57" |
| 8 | 05'45" | 00:45'42" |
| 9 | 05'52" | 00:51'34" |
| 10 | 07'31" | 00:59'05" |
| 11 | 05'55" | 01:05'00" |
| 12 | 05'34" | 01:10'34" |
| 12.1 | 05'45" | 01:11'16" |
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