10.0 km | 00:52:48 | 05:15/km日期: 2022-09-01 07:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'27" / 05'09" / 05'06" / 05'11" / 05'15" / 10'36" / 05'18" / 05'30" / 07'23" / 05'10" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'17") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.13 km 
Hoka Clifton 7 累積 :
279.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'09" | 00:10'36" |
| 3 | 05'06" | 00:15'42" |
| 4 | 05'11" | 00:20'53" |
| 5 | 05'15" | 00:26'08" |
| 6 | 10'36" | 00:36'44" |
| 7 | 05'18" | 00:42'02" |
| 8 | 05'30" | 00:47'32" |
| 9 | 07'23" | 00:54'55" |
| 10 | 05'10" | 01:00'05" |
| 10.0 | 05'05" | 01:00'18" |
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