7.1 km | 00:44:00 | 06:11/km日期: 2012-05-18 05:44 - 地點: 跟昨天一樣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 36%
Pace: 06'07" / 06'17" / 06'25" / 06'24" / 05'46" / 06'00" / 06'21" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'23") | 1018 / 1018 |
2 | | 06'16" (+00'32") | 1008 / 2027 |
3 | | 06'24" (+00'40") | 1001 / 3028 |
4 | | 06'23" (+00'39") | 1011 / 4040 |
5 | | 05'44" | 1002 / 5042 |
6 | | 06'02" (+00'18") | 1014 / 6057 |
7 | | 06'20" (+00'36") | 1015 / 7072 |
晨間運動,龜速慢跑,今天有戴心跳帶,有時候還是會跳太快,不知道怎麼會這樣?
5月累積里程 : 135.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'17" | 00:12'24" |
3 | 06'25" | 00:18'49" |
4 | 06'24" | 00:25'13" |
5 | 05'46" | 00:30'59" |
6 | 06'00" | 00:36'59" |
7 | 06'21" | 00:43'20" |
7.1 | 05'58" | 00:44'00" |