5.0 km | 00:31:01 | 06:11/km日期: 2022-09-03 17:36 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'08" / 06'20" / 06'14" / 09'49" / 06'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'52" | 8 / 5008 |
颱風天全身濕 舒服～
4K雨用倒的 放慢速度安全第一☝️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'20" | 00:12'28" |
| 3 | 06'14" | 00:18'42" |
| 4 | 09'49" | 00:28'31" |
| 5 | 06'02" | 00:34'33" |
| 5.0 | 03'55" | 00:34'35" |
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