12.4 km | 01:08:50 | 05:33/km日期: 2015-09-21 20:48 - 地點: 竹科住宅區附近 - 天氣: 不熱 - 平均心率: 80 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'23" / 05'34" / 05'30" / 05'24" / 05'36" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'40" / 05'24" / 05'45" / 05'36" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 6222 / 6222 |
| 2 | | 05'34" (+00'03") | 6141 / 12364 |
| 3 | | 08'09" (+02'38") | 28 / 12392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
228.34 km 
Brooks Pure Flow 3 累積 :
265.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'34" | 00:10'57" |
| 3 | 05'30" | 00:16'27" |
| 4 | 05'24" | 00:21'51" |
| 5 | 05'36" | 00:27'27" |
| 6 | 05'40" | 00:33'07" |
| 7 | 05'41" | 00:38'48" |
| 8 | 05'36" | 00:44'24" |
| 9 | 05'40" | 00:50'04" |
| 10 | 05'24" | 00:55'28" |
| 11 | 05'45" | 01:01'13" |
| 12 | 05'36" | 01:06'49" |
| 12.4 | 05'08" | 01:08'50" |
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