張世明 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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10.3 km | 01:03:57 | 06:12/km

日期: 2015-09-21 19:20 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'01" / 05'49" / 05'47" / 05'53" / 05'38" / 10'50" / 05'40" / 05'45" / 05'37" / 05'27" / 05'12" /

9月累積里程 : 305.74 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chun Dao 和白玉如(姐刷的是黑卡~~) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'49"	00:11'50"
3	05'47"	00:17'37"
4	05'53"	00:23'30"
5	05'38"	00:29'08"
6	10'50"	00:39'58"
7	05'40"	00:45'38"
8	05'45"	00:51'23"
9	05'37"	00:57'00"
10	05'27"	01:02'27"
10.3	05'11"	01:03'57"

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成績 : 01:07:05

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