11.0 km | 00:52:12 | 04:43/km日期: 2022-09-02 17:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 8968 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 00'43" / 00'59" / 02'23" / 05'10" / 05'16" / 05'08" / 05'12" / 05'14" / 05'08" / 05'18" / 05'31" / 05'32" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'44" | 1007 / 1007 | 169 / 340 |
| 2 | | 02'37" (+00'53") | 1002 / 2010 | 172 / 220 |
| 3 | | 05'22" (+03'38") | 1000 / 3010 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'07" (+03'23") | 1002 / 4012 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'06" (+03'22") | 1003 / 5015 | 173 / 112 |
| 6 | | 05'14" (+03'30") | 1003 / 6019 | 173 / 110 |
| 7 | | 05'12" (+03'28") | 1002 / 7021 | 171 / 111 |
| 8 | | 05'10" (+03'26") | 1002 / 8023 | 171 / 112 |
| 9 | | 05'18" (+03'34") | 1002 / 9026 | 172 / 109 |
| 10 | | 05'30" (+03'46") | 1000 / 10027 | 170 / 106 |
| 11 | | 05'35" (+03'51") | 1001 / 11028 | 170 / 104 |
| 12 | | 06'15" (+04'31") | 13 / 11041 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'43" | 00:00'43" |
| 2 | 00'59" | 00:01'42" |
| 3 | 02'23" | 00:04'05" |
| 4 | 05'10" | 00:09'15" |
| 5 | 05'16" | 00:14'31" |
| 6 | 05'08" | 00:19'39" |
| 7 | 05'12" | 00:24'51" |
| 8 | 05'14" | 00:30'05" |
| 9 | 05'08" | 00:35'13" |
| 10 | 05'18" | 00:40'31" |
| 11 | 05'31" | 00:46'02" |
| 12 | 05'32" | 00:51'34" |
| 11.0 | 00'-39" | 00:52'12" |
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