11.0 km | 00:58:00 | 05:16/km日期: 2022-09-03 18:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'46" / 05'21" / 05'19" / 04'53" / 05'13" / 04'52" / 04'55" / 05'02" / 04'52" / 04'56" / 533'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'21" | 00:12'07" |
| 3 | 05'19" | 00:17'26" |
| 4 | 04'53" | 00:22'19" |
| 5 | 05'13" | 00:27'32" |
| 6 | 04'52" | 00:32'24" |
| 7 | 04'55" | 00:37'19" |
| 8 | 05'02" | 00:42'21" |
| 9 | 04'52" | 00:47'13" |
| 10 | 04'56" | 00:52'09" |
| 11.0 | 05'48" | 00:58'01" |
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