10.0 km | 00:48:55 | 04:53/km日期: 2022-09-01 20:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'20" / 05'59" / 07'32" / 04'38" / 04'48" / 04'37" / 07'15" / 04'27" / 04'39" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'48" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 286.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'59" | 00:12'19" |
| 3 | 07'32" | 00:19'51" |
| 4 | 04'38" | 00:24'29" |
| 5 | 04'48" | 00:29'17" |
| 6 | 04'37" | 00:33'54" |
| 7 | 07'15" | 00:41'09" |
| 8 | 04'27" | 00:45'36" |
| 9 | 04'39" | 00:50'15" |
| 10 | 04'29" | 00:54'44" |
| 10.0 | 03'19" | 00:54'45" |
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