3.1 km | 00:21:48 | 06:59/km日期: 2022-08-31 20:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'24" / 06'50" / 06'48" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 120 / 3120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
176.83 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
403.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'50" | 00:14'14" |
| 3 | 06'48" | 00:21'02" |
| 3.1 | 06'30" | 00:21'49" |
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