於踏嫣 2022/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
ID 602396

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4.5 km | 00:43:41 | 09:38/km

日期: 2022-09-01 19:47 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 10'59" / 10'15" / 10'23" / 07'59" / 03'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'58" (+02'55")

989 / 989

2

10'23"

(21'14")

10'13" (+02'10")

1016 / 2005

3

10'08"

(31'22")

10'15" (+02'12")

988 / 2993

4

08'14"

(39'36")

08'03"

1021 / 4015

5

01'56"

(41'32")

03'47"

510 / 4525

9月累積里程 : 174.02 km

母子鱷魚紫色累積 : 1121.6 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 2 years ago

許棟榮, 黃來成和其他 6 人說推

·

觀看另 3 則留言

於踏嫣 N哥，要達萬步喔！✌️🍀🍃🌀😅🏃

2022-09-02 10:05 ·

林全宏午安喔，謝謝鼓勵

2022-09-02 14:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	10'15"	00:21'14"
3	10'23"	00:31'37"
4	07'59"	00:39'36"
4.5	03'40"	00:41'32"

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