Jon De Leon (USA) 2012/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

10.8 km | 00:51:30 | 04:47/km

日期: 2012-08-25 15:00 - 卡路里: 785 Cal

Pace: 05'05" / 04'53" / 04'56" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'50" / 04'44" / 04'37" / 04'42" / 04'00" /

8月累積里程 : 10.76 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'53"	00:09'58"
3	04'56"	00:14'54"
4	04'53"	00:19'47"
5	04'53"	00:24'40"
6	04'54"	00:29'34"
7	04'50"	00:34'24"
8	04'44"	00:39'08"
9	04'37"	00:43'45"
10	04'42"	00:48'27"
10.8	04'00"	00:51'30"

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