楊進忠 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊進忠雲林
ID 73856

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8.6 km | 00:56:28 | 06:34/km

日期: 2015-09-23 19:42 - 地點: 咱兜>雲科 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'57" / 05'48" / 06'14" / 06'13" / 06'21" / 07'17" / 07'21" / 06'43" / 07'53" /

心情不優~舒壓跑!!!

9月累積里程 : 13.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Regal M.T Wu, 李穎昇和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'48"	00:11'45"
3	06'14"	00:17'59"
4	06'13"	00:24'12"
5	06'21"	00:30'33"
6	07'17"	00:37'50"
7	07'21"	00:45'11"
8	06'43"	00:51'54"
8.6	07'53"	00:56'28"

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