6.1 km | 00:38:57 | 06:22/km日期: 2022-09-05 17:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'23" / 06'22" / 08'51" / 06'19" / 06'04" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'11") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.66 km Adidas Boston 10 累積 :
368.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'23" | 00:13'07" |
3 | 06'22" | 00:19'29" |
4 | 08'51" | 00:28'20" |
5 | 06'19" | 00:34'39" |
6 | 06'04" | 00:40'43" |
6.1 | 06'16" | 00:41'25" |