10.4 km | 01:04:50 | 06:14/km日期: 2022-09-05 02:56 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'34" / 06'23" / 06'39" / 06'17" / 06'27" / 06'21" / 06'01" / 06'03" / 06'01" / 05'48" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 394 / 10394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
206.10 km 
母子鱷魚 Y拖三代_青綠 累積 :
1387.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'23" | 00:12'57" |
| 3 | 06'39" | 00:19'36" |
| 4 | 06'17" | 00:25'53" |
| 5 | 06'27" | 00:32'20" |
| 6 | 06'21" | 00:38'41" |
| 7 | 06'01" | 00:44'42" |
| 8 | 06'03" | 00:50'45" |
| 9 | 06'01" | 00:56'46" |
| 10 | 05'48" | 01:02'34" |
| 10.4 | 05'44" | 01:04'50" |
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