11.4 km | 01:01:22 | 05:22/km日期: 2022-09-05 05:06 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'55" / 05'55" / 06'00" / 05'45" / 05'05" / 05'04" / 05'38" / 04'53" / 05'05" / 05'01" / 04'55" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'55" | 00:11'50" |
| 3 | 06'00" | 00:17'50" |
| 4 | 05'45" | 00:23'35" |
| 5 | 05'05" | 00:28'40" |
| 6 | 05'04" | 00:33'44" |
| 7 | 05'38" | 00:39'22" |
| 8 | 04'53" | 00:44'15" |
| 9 | 05'05" | 00:49'20" |
| 10 | 05'01" | 00:54'21" |
| 11 | 04'55" | 00:59'16" |
| 11.4 | 05'02" | 01:01'22" |
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