12.2 km | 01:21:18 | 06:39/km日期: 2022-09-05 18:27 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'46" / 05'36" / 05'46" / 05'57" / 06'10" / 06'04" / 06'18" / 06'05" / 06'17" / 07'47" / 06'27" / 09'24" / 18'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 416.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'36" | 00:11'22" |
| 3 | 05'46" | 00:17'08" |
| 4 | 05'57" | 00:23'05" |
| 5 | 06'10" | 00:29'15" |
| 6 | 06'04" | 00:35'19" |
| 7 | 06'18" | 00:41'37" |
| 8 | 06'05" | 00:47'42" |
| 9 | 06'17" | 00:53'59" |
| 10 | 07'47" | 01:01'46" |
| 11 | 06'27" | 01:08'13" |
| 12 | 09'24" | 01:17'37" |
| 12.2 | 18'00" | 01:21'15" |
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