紅豆 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

紅豆新北市
ID 226445

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4.9 km | 00:42:58 | 08:47/km

日期: 2015-09-25 06:07 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 6328 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 10'29" / 07'32" / 08'04" / 07'58" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'37"

(10'37")

10'32" (+03'06")

1006 / 1006

164 / 57

2

07'28"

(18'05")

07'26"

1004 / 2010

181 / 74

3

08'36"

(26'41")

08'34" (+01'08")

1003 / 3014

140 / 82

4

07'50"

(34'31")

07'47" (+00'21")

1005 / 4019

162 / 78

5

08'29"

(43'00")

09'34" (+02'08")

886 / 4905

86 / 120

新北市

紅豆

·

邊跑邊流鼻水~~~

9月累積里程 : 58.69 km

NB 型號累積 : 237.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Casey Chen, 寶哥和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

紅豆早安哦~~

2015-09-25 09:51 ·

陳俊逢我前陣子感冒跑步也是這樣……

2015-09-25 10:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	07'32"	00:18'01"
3	08'04"	00:26'05"
4	07'58"	00:34'03"
4.9	10'03"	00:42'58"

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