艾力克司 2013/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克司新北市
ID 9653

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10.3 km | 00:53:59 | 05:14/km

日期: 2013-06-17 05:19 - 地點: 頂埔國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 04'49" / 04'45" / 04'44" / 05'04" / 04'58" / 05'48" / 05'57" / 05'33" / 05'38" / 05'10" / 05'13" /

6月累積里程 : 163.26 km

XT 上傳 | 11 years ago

盧雋懋, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'45"	00:09'34"
3	04'44"	00:14'18"
4	05'04"	00:19'22"
5	04'58"	00:24'20"
6	05'48"	00:30'08"
7	05'57"	00:36'05"
8	05'33"	00:41'38"
9	05'38"	00:47'16"
10	05'10"	00:52'26"
10.3	05'12"	00:53'59"

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