7.1 km | 00:51:56 | 07:18/km日期: 2022-09-06 04:53 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 07'07" / 07'00" / 07'30" / 07'41" / 07'18" / 07'32" / 07'04" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 97 / 7097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.76 km 
Brooks Adrenaline 22 累積 :
70.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'00" | 00:14'07" |
| 3 | 07'30" | 00:21'37" |
| 4 | 07'41" | 00:29'18" |
| 5 | 07'18" | 00:36'36" |
| 6 | 07'32" | 00:44'08" |
| 7 | 07'04" | 00:51'12" |
| 7.1 | 05'48" | 00:51'46" |
展開計圈分析
留言 
