7.0 km | 00:53:38 | 07:38/km日期: 2015-09-23 19:56 - 地點: 台大 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'31" / 07'38" / 07'30" / 07'45" / 07'42" / 07'21" / 08'51" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+00'30") | 13 / 7013 |
今天是視障居家陪跑的日子
天氣好悶熱喔，真不舒服！
但還是帶繼光大哥跑了7公里！真好 ^_^
9月累積里程 :
102.88 km 
ON 超跑雲Cloudsurfer 累積 :
436.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'38" | 00:15'09" |
| 3 | 07'30" | 00:22'39" |
| 4 | 07'45" | 00:30'24" |
| 5 | 07'42" | 00:38'06" |
| 6 | 07'21" | 00:45'27" |
| 7 | 08'51" | 00:54'18" |
| 7.0 | 08'55" | 00:54'25" |
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