10.4 km | 00:51:34 | 04:57/km日期: 2022-09-07 05:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 10'21" / 00'01" / 04'01" / 05'06" / 05'07" / 05'01" / 05'08" / 05'00" / 04'51" / 04'47" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 2771 / 2771 |
| 2 | | 05'05" (+00'17") | 5074 / 7846 |
| 3 | | 04'52" (+00'04") | 2552 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 219.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 00'01" | 00:10'22" |
| 3 | 04'01" | 00:14'23" |
| 4 | 05'06" | 00:19'29" |
| 5 | 05'07" | 00:24'36" |
| 6 | 05'01" | 00:29'37" |
| 7 | 05'08" | 00:34'45" |
| 8 | 05'00" | 00:39'45" |
| 9 | 04'51" | 00:44'36" |
| 10 | 04'47" | 00:49'23" |
| 10.4 | 04'58" | 00:51'22" |
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