5.1 km | 01:03:19 | 12:23/km日期: 2022-09-07 05:01 - 平均心率: 85 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 14'09" / 45'31" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'07" (+07'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'49" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'09" (+03'44") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'09" | 00:14'09" |
2 | 45'31" | 00:59'40" |
3 | 00'01" | 00:59'41" |
4 | 00'01" | 00:59'42" |
5 | 00'01" | 00:59'43" |
5.1 | 05'01" | 01:00'16" |