7.0 km | 00:44:41 | 06:21/km日期: 2022-09-08 04:38 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'15" / 06'12" / 06'35" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'10" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'20") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.76 km 
mizino wave rider 25 累積 :
901.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'12" | 00:12'27" |
| 3 | 06'35" | 00:19'02" |
| 4 | 06'24" | 00:25'26" |
| 5 | 06'28" | 00:31'54" |
| 6 | 06'28" | 00:38'22" |
| 7 | 06'10" | 00:44'32" |
| 7.0 | 06'10" | 00:44'41" |
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