8.2 km | 00:50:58 | 06:12/km日期: 2022-09-08 17:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'04" / 05'53" / 06'04" / 06'01" / 06'13" / 06'11" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+01'01") | 205 / 8205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.85 km 母子鱷魚第三代 藍色 累積 :
992.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'27" | 00:13'09" |
3 | 06'04" | 00:19'13" |
4 | 05'53" | 00:25'06" |
5 | 06'04" | 00:31'10" |
6 | 06'01" | 00:37'11" |
7 | 06'13" | 00:43'24" |
8 | 06'11" | 00:49'35" |
8.2 | 06'53" | 00:51'00" |