8.0 km | 00:48:00 | 06:00/km日期: 2022-09-07 19:28 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 7448 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 05'19" / 05'05" / 05'35" / 06'30" / 06'09" / 06'05" / 06'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'31") | 1005 / 1005 | 159 / 109 |
| 2 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 2006 | 163 / 112 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3006 | 162 / 117 |
| 4 | | 05'39" (+00'25") | 1003 / 4010 | 162 / 108 |
| 5 | | 06'23" (+01'09") | 1018 / 5028 | 152 / 103 |
| 6 | | 06'17" (+01'03") | 1001 / 6029 | 150 / 105 |
| 7 | | 06'37" (+01'23") | 1002 / 7032 | 149 / 100 |
| 8 | | 06'34" (+01'20") | 971 / 8003 | 145 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.35 km 
ASICS GEL-NIMBUS 累積 :
1206.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'19" | 00:11'02" |
| 3 | 05'05" | 00:16'07" |
| 4 | 05'35" | 00:21'42" |
| 5 | 06'30" | 00:28'12" |
| 6 | 06'09" | 00:34'21" |
| 7 | 06'05" | 00:40'26" |
| 8 | 06'19" | 00:46'45" |
| 8.0 | 297'37" | 00:48'00" |
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