9.0 km | 00:40:58 | 04:33/km日期: 2022-09-07 20:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'14" / 05'08" / 10'29" / 07'07" / 06'56" / 06'59" / 07'49" / 05'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'44" | 800 / 2800 |
| 4 | | 03'50" (+00'06") | 793 / 3593 |
| 5 | | 03'49" (+00'05") | 808 / 4402 |
| 6 | | 03'51" (+00'07") | 804 / 5206 |
| 7 | | 03'54" (+00'10") | 792 / 5999 |
| 8 | | 04'53" (+01'09") | 1000 / 6999 |
| 9 | | 05'14" (+01'30") | 1000 / 7999 |
| 10 | | 05'08" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 286.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'08" | 00:10'22" |
| 3 | 10'29" | 00:20'51" |
| 4 | 07'07" | 00:27'58" |
| 5 | 06'56" | 00:34'54" |
| 6 | 06'59" | 00:41'53" |
| 7 | 07'49" | 00:49'42" |
| 8 | 05'14" | 00:54'56" |
| 9.0 | 05'08" | 01:00'05" |
留言 
展開計圈分析
