5.5 km | 00:38:27 | 06:59/km日期: 2022-09-08 05:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'00" / 06'51" / 06'31" / 06'21" / 06'20" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'14") | 506 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'51" | 00:14'51" |
| 3 | 06'31" | 00:21'22" |
| 4 | 06'21" | 00:27'43" |
| 5 | 06'20" | 00:34'03" |
| 5.5 | 08'31" | 00:38'22" |
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