6.8 km | 01:09:30 | 10:11/km日期: 2022-09-08 06:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 10'13" / 09'38" / 10'02" / 10'16" / 10'14" / 23'47" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'59" (+01'21") | 820 / 6820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~8 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 8~9 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 9~10 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 10~10 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 10~11 | 97.5~100% |
| 最大心率為11 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'38" | 00:19'51" |
| 3 | 10'02" | 00:29'53" |
| 4 | 10'16" | 00:40'09" |
| 5 | 10'14" | 00:50'23" |
| 6 | 23'47" | 01:14'10" |
| 6.8 | 10'59" | 01:23'11" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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