7.3 km | 00:40:43 | 05:33/km日期: 2015-09-24 18:55 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 微涼風 - 平均心率: 140 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 05'24" / 05'11" / 05'21" / 05'28" / 05'34" / 05'46" / 06'04" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.06 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'11" | 00:10'35" |
| 3 | 05'21" | 00:15'56" |
| 4 | 05'28" | 00:21'24" |
| 5 | 05'34" | 00:26'58" |
| 6 | 05'46" | 00:32'44" |
| 7 | 06'04" | 00:38'48" |
| 7.3 | 05'53" | 00:40'43" |
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