黃玉輝 2013/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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5.4 km | 00:31:47 | 05:51/km

日期: 2013-06-19 05:54 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'21" / 05'56" / 05'55" / 05'40" / 05'37" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'20" (+00'40")

1006 / 1006

2

05'56"

(12'19")

05'55" (+00'15")

1002 / 2008

3

05'57"

(18'16")

05'54" (+00'14")

1008 / 3016

4

05'42"

(23'58")

05'40"

1004 / 4020

5

05'37"

(29'35")

05'35"

1004 / 5025

6月累積里程 : 254.13 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 736.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

韋伶🇹🇼, jeter 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'56"	00:12'17"
3	05'55"	00:18'12"
4	05'40"	00:23'52"
5	05'37"	00:29'29"
5.4	05'26"	00:31'47"

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