陳世恩 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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16.3 km | 01:57:47 | 07:13/km

日期: 2015-09-26 05:12 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'10" / 07'16" / 07'04" / 07'06" / 07'03" / 09'48" / 08'10" / 07'04" / 07'38" / 07'07" / 07'49" / 06'50" / 06'36" / 06'29" / 06'29" / 06'14" / 06'05" /

9月累積里程 : 204.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

yahui, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 37 人說推

·

黃俊量 ~>_<~我也要跟啦555~~~

2015-09-26 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'16"	00:14'26"
3	07'04"	00:21'30"
4	07'06"	00:28'36"
5	07'03"	00:35'39"
6	09'48"	00:45'27"
7	08'10"	00:53'37"
8	07'04"	01:00'41"
9	07'38"	01:08'19"
10	07'07"	01:15'26"
11	07'49"	01:23'15"
12	06'50"	01:30'05"
13	06'36"	01:36'41"
14	06'29"	01:43'10"
15	06'29"	01:49'39"
16	06'14"	01:55'53"
16.3	06'04"	01:57'47"

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