11.6 km | 01:22:32 | 07:05/km日期: 2013-06-18 16:08 - 平均心率: 45 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'44" / 06'46" / 06'51" / 07'06" / 07'54" / 07'31" / 07'44" / 07'18" / 07'17" / 07'26" / 07'27" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 3007 / 3007 |
| 2 | | 07'30" (+00'44") | 3019 / 6027 |
| 3 | | 07'27" (+00'41") | 3001 / 9029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 268.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'46" | 00:13'30" |
| 3 | 06'51" | 00:20'21" |
| 4 | 07'06" | 00:27'27" |
| 5 | 07'54" | 00:35'21" |
| 6 | 07'31" | 00:42'52" |
| 7 | 07'44" | 00:50'36" |
| 8 | 07'18" | 00:57'54" |
| 9 | 07'17" | 01:05'11" |
| 10 | 07'26" | 01:12'37" |
| 11 | 07'27" | 01:20'04" |
| 11.6 | 03'55" | 01:22'32" |
留言 
