10.5 km | 01:25:50 | 08:10/km日期: 2022-09-07 20:14 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'15" / 07'35" / 08'08" / 12'16" / 07'38" / 07'48" / 07'42" / 07'43" / 07'33" / 07'02" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'12" (+01'11") | 510 / 10510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'35" | 00:15'50" |
| 3 | 08'08" | 00:23'58" |
| 4 | 12'16" | 00:36'14" |
| 5 | 07'38" | 00:43'52" |
| 6 | 07'48" | 00:51'40" |
| 7 | 07'42" | 00:59'22" |
| 8 | 07'43" | 01:07'05" |
| 9 | 07'33" | 01:14'38" |
| 10 | 07'02" | 01:21'40" |
| 10.5 | 07'43" | 01:25'37" |
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