10.0 km | 00:57:50 | 05:46/km日期: 2022-09-10 17:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'42" / 06'21" / 06'15" / 06'01" / 05'50" / 05'43" / 05'34" / 05'26" / 05'12" / 04'45" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'21" | 00:13'03" |
| 3 | 06'15" | 00:19'18" |
| 4 | 06'01" | 00:25'19" |
| 5 | 05'50" | 00:31'09" |
| 6 | 05'43" | 00:36'52" |
| 7 | 05'34" | 00:42'26" |
| 8 | 05'26" | 00:47'52" |
| 9 | 05'12" | 00:53'04" |
| 10 | 04'45" | 00:57'49" |
| 10.0 | 04'26" | 00:57'53" |
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