紅豆 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

紅豆新北市
ID 226445

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4.1 km | 00:39:48 | 09:46/km

日期: 2015-09-26 06:13 - 天氣: 陰 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 6394 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 11'25" / 11'18" / 07'35" / 08'21" / 16'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'25"

(11'25")

11'23" (+03'50")

1002 / 1002

148 / 59

2

11'18"

(22'43")

11'17" (+03'44")

1001 / 2003

158 / 55

3

07'35"

(30'18")

07'33"

1004 / 3007

179 / 73

4

08'21"

(38'39")

08'19" (+00'46")

1003 / 4011

179 / 67

5

01'09"

(39'48")

15'24" (+07'51")

74 / 4085

43 / 149

新北市

紅豆

·

9月累積里程 : 58.69 km

Adidad 型號累積 : 22.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Casey Chen, 寶哥和其他 12 人說推

·

Roy 🦈《動魂》美女，午安愉快~ 假期愉快喲～

2015-09-26 16:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	11'18"	00:22'43"
3	07'35"	00:30'18"
4	08'21"	00:38'39"
4.1	15'24"	00:39'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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