17.2 km | 01:33:06 | 05:24/km日期: 2022-09-10 16:10 - 總爬升: 507 m - 地點: 三清宮-福林宮 - 天氣: 秋爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1130 Cal - 總步數: 16182 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'04" / 05'29" / 04'51" / 04'46" / 05'36" / 06'46" / 06'27" / 05'11" / 04'55" / 06'08" / 04'30" / 04'27" / 04'54" / 05'06" / 06'12" / 05'42" / 03'53" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+03'14") | 1002 / 1002 | 175 / 80 |
| 2 | | 05'28" (+01'37") | 1003 / 2006 | 173 / 105 |
| 3 | | 04'53" (+01'02") | 1001 / 3007 | 171 / 118 |
| 4 | | 04'46" (+00'55") | 1000 / 4008 | 170 / 122 |
| 5 | | 05'42" (+01'51") | 1000 / 5008 | 174 / 100 |
| 6 | | 06'50" (+02'59") | 1001 / 6010 | 175 / 83 |
| 7 | | 06'26" (+02'35") | 1002 / 7012 | 175 / 88 |
| 8 | | 05'06" (+01'15") | 1000 / 8013 | 172 / 113 |
| 9 | | 05'08" (+01'17") | 1000 / 9013 | 173 / 111 |
| 10 | | 06'00" (+02'09") | 1000 / 10013 | 174 / 95 |
| 11 | | 04'28" (+00'37") | 1004 / 11017 | 173 / 128 |
| 12 | | 04'28" (+00'37") | 1004 / 12022 | 172 / 129 |
| 13 | | 04'54" (+01'03") | 1001 / 13023 | 169 / 120 |
| 14 | | 05'22" (+01'31") | 1002 / 14026 | 174 / 106 |
| 15 | | 06'12" (+02'21") | 1001 / 15027 | 176 / 91 |
| 16 | | 05'28" (+01'37") | 1000 / 16028 | 174 / 104 |
| 17 | | 03'51" | 1007 / 17036 | 172 / 150 |
| 18 | | 03'47" | 162 / 17198 | 168 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.02 km 
喬丹 飛影馬拉松碳板競速鞋(紫) 累積 :
754.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'29" | 00:12'33" |
| 3 | 04'51" | 00:17'24" |
| 4 | 04'46" | 00:22'10" |
| 5 | 05'36" | 00:27'46" |
| 6 | 06'46" | 00:34'32" |
| 7 | 06'27" | 00:40'59" |
| 8 | 05'11" | 00:46'10" |
| 9 | 04'55" | 00:51'05" |
| 10 | 06'08" | 00:57'13" |
| 11 | 04'30" | 01:01'43" |
| 12 | 04'27" | 01:06'10" |
| 13 | 04'54" | 01:11'04" |
| 14 | 05'06" | 01:16'10" |
| 15 | 06'12" | 01:22'22" |
| 16 | 05'42" | 01:28'04" |
| 17 | 03'53" | 01:31'57" |
| 17.2 | 05'45" | 01:33'06" |
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