6.4 km | 00:53:23 | 08:18/km日期: 2022-09-10 06:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 8066 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 07'28" / 07'28" / 08'07" / 07'49" / 11'41" / 07'07" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'15") | 1001 / 1001 | 160 / 83 |
2 | | 07'27" (+00'15") | 1001 / 2003 | 161 / 82 |
3 | | 08'08" (+00'56") | 1001 / 3004 | 155 / 79 |
4 | | 07'48" (+00'36") | 1000 / 4005 | 159 / 80 |
5 | | 11'40" (+04'28") | 1001 / 5006 | 109 / 78 |
6 | | 07'12" | 1000 / 6006 | 178 / 78 |
7 | | 08'37" (+01'25") | 417 / 6424 | 164 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
10.31 km Mizuno 9.5 累積 :
1170.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'28" | 00:14'56" |
3 | 08'07" | 00:23'03" |
4 | 07'49" | 00:30'52" |
5 | 11'41" | 00:42'33" |
6 | 07'07" | 00:49'40" |
6.4 | 08'45" | 00:53'23" |