黃添利 2013/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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11.3 km | 01:04:54 | 05:43/km

日期: 2013-06-18 16:57 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'25" / 05'34" / 05'27" / 05'37" / 05'38" / 05'44" / 05'59" / 05'49" / 05'42" / 05'52" / 05'56" / 06'36" /

目標六分速，還好有達成，跑完吃大餐，很讚。

6月累積里程 : 200.05 km

XT 上傳 | 11 years ago

hippotsai, joy yang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'34"	00:10'59"
3	05'27"	00:16'26"
4	05'37"	00:22'03"
5	05'38"	00:27'41"
6	05'44"	00:33'25"
7	05'59"	00:39'24"
8	05'49"	00:45'13"
9	05'42"	00:50'55"
10	05'52"	00:56'47"
11	05'56"	01:02'43"
11.3	06'36"	01:04'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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