10.0 km | 01:07:23 | 06:44/km日期: 2022-09-13 05:22 - 地點: 不冬 - 平均心率: 149 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'51" / 06'46" / 07'01" / 07'22" / 06'38" / 06'46" / 06'38" / 06'27" / 06'27" / 06'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'46" | 00:13'37" |
| 3 | 07'01" | 00:20'38" |
| 4 | 07'22" | 00:28'00" |
| 5 | 06'38" | 00:34'38" |
| 6 | 06'46" | 00:41'24" |
| 7 | 06'38" | 00:48'02" |
| 8 | 06'27" | 00:54'29" |
| 9 | 06'27" | 01:00'56" |
| 10 | 06'27" | 01:07'23" |
| 10.0 | 04'32" | 01:07'24" |
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