6.6 km | 00:47:01 | 07:07/km日期: 2022-09-19 09:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7110 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'02" / 06'21" / 06'05" / 06'06" / 05'59" / 07'44" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'04") | 2814 / 2814 | 164 / 97 |
2 | | 06'10" | 2799 / 5613 | 159 / 101 |
3 | | 12'01" (+05'51") | 972 / 6586 | 120 / 69 |
4 | | 01:16'01" (+09'51") | 5 / 6592 | 124 / 10 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.63 km ASICS GT-1000 累積 :
1359.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'21" | 00:12'23" |
3 | 06'05" | 00:18'28" |
4 | 06'06" | 00:24'34" |
5 | 05'59" | 00:30'33" |
6 | 07'44" | 00:38'17" |
6.6 | 14'44" | 00:47'01" |