3.0 km | 00:12:22 | 04:06/km日期: 2023-05-20 14:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 03'50" / 04'19" / 04'12" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'14" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 04'19" | 00:08'09" |
| 3 | 04'12" | 00:12'21" |
| 3.0 | 02'52" | 00:12'23" |
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