3.7 km | 01:06:58 | 18:00/km日期: 2022-09-01 06:29 - 平均心率: 110 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'22" / 16'37" / 15'26" / 35'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'06" (+08'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'26" (+06'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'35" (+26'43") | 718 / 3718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 16'37" | 00:25'59" |
| 3 | 15'26" | 00:41'25" |
| 3.7 | 35'34" | 01:06'58" |
留言 
