4.6 km | 00:25:45 | 05:34/km日期: 2022-09-13 17:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4214 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'07" / 05'40" / 06'14" / 05'18" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" | 1002 / 1002 | 169 / 115 |
| 2 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 2003 | 163 / 108 |
| 3 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 3003 | 150 / 106 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 1002 / 4006 | 170 / 110 |
| 5 | | 05'29" (+00'23") | 618 / 4624 | 168 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'40" | 00:10'47" |
| 3 | 06'14" | 00:17'01" |
| 4 | 05'18" | 00:22'19" |
| 4.6 | 05'29" | 00:25'45" |
留言 
