陳彥夫 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥夫苗栗
ID 229787

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5.4 km | 00:33:58 | 06:16/km

日期: 2015-09-29 16:25 - 地點: 頭份鎮 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'06" / 06'04" / 06'22" / 06'15" / 06'32" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'02"

996 / 996

2

06'09"

(12'10")

06'07" (+00'05")

1004 / 2000

3

06'16"

(18'26")

06'16" (+00'14")

997 / 2998

4

06'15"

(24'41")

06'16" (+00'14")

997 / 3995

5

06'38"

(31'19")

06'31" (+00'29")

1015 / 5011

6

02'39"

(33'58")

06'36" (+00'34")

400 / 5411

頭份家附近街道路跑5.4km,颱風假當然要跑一下囉！

9月累積里程 : 86.44 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

徐少甫和 Bella Luo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'04"	00:12'10"
3	06'22"	00:18'32"
4	06'15"	00:24'47"
5	06'32"	00:31'19"
5.4	06'26"	00:33'58"

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