7.3 km | 00:47:43 | 06:31/km日期: 2022-09-15 19:21 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 7114 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'31" / 05'37" / 05'07" / 06'13" / 06'46" / 06'39" / 07'50" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'24") | 1000 / 1000 | 142 / 105 |
| 2 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 2000 | 163 / 107 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3001 | 164 / 115 |
| 4 | | 06'20" (+01'06") | 1001 / 4003 | 157 / 100 |
| 5 | | 07'10" (+01'56") | 1000 / 5003 | 143 / 96 |
| 6 | | 06'47" (+01'33") | 1002 / 6005 | 142 / 103 |
| 7 | | 07'58" (+02'44") | 1001 / 7007 | 135 / 92 |
| 8 | | 05'58" (+00'44") | 300 / 7308 | 161 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.35 km 
ASICS GEL-NIMBUS 累積 :
1206.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'37" | 00:12'08" |
| 3 | 05'07" | 00:17'15" |
| 4 | 06'13" | 00:23'28" |
| 5 | 06'46" | 00:30'14" |
| 6 | 06'39" | 00:36'53" |
| 7 | 07'50" | 00:44'43" |
| 7.3 | 09'44" | 00:47'43" |
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