8.0 km | 00:45:45 | 05:41/km日期: 2022-09-15 19:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8136 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'12" / 06'02" / 05'52" / 05'50" / 05'40" / 05'22" / 05'16" / 05'11" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'03") | 1000 / 1000 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'02" (+00'54") | 1001 / 2001 | 176 / 93 |
| 3 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 3002 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 4003 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'42" (+00'34") | 1002 / 5006 | 178 / 98 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1002 / 6008 | 178 / 104 |
| 7 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 7009 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8009 | 180 / 107 |
| 9 | | 06'37" (+01'29") | 35 / 8044 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'02" | 00:12'14" |
| 3 | 05'52" | 00:18'06" |
| 4 | 05'50" | 00:23'56" |
| 5 | 05'40" | 00:29'36" |
| 6 | 05'22" | 00:34'58" |
| 7 | 05'16" | 00:40'14" |
| 8 | 05'11" | 00:45'25" |
| 8.0 | 07'26" | 00:45'45" |
展開計圈分析
留言 
