10.2 km | 01:06:59 | 06:34/km日期: 2022-09-16 04:41 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'34" / 06'42" / 06'50" / 07'25" / 06'35" / 06'02" / 06'29" / 06'17" / 05'42" / 06'23" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'50") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 260.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'42" | 00:13'16" |
| 3 | 06'50" | 00:20'06" |
| 4 | 07'25" | 00:27'31" |
| 5 | 06'35" | 00:34'06" |
| 6 | 06'02" | 00:40'08" |
| 7 | 06'29" | 00:46'37" |
| 8 | 06'17" | 00:52'54" |
| 9 | 05'42" | 00:58'36" |
| 10 | 06'23" | 01:04'59" |
| 10.2 | 06'32" | 01:06'17" |
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